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　　女性多囊卵巢综合症主要表现有哪些?
 

　　1、月经失调：月经不调为主要症状，月经周期35天-半年(正常为25-35天)。部分女性表现为闭经、不吃药就不来月经。也有表现为不规则出血，月经周期、经期和血量无规律可言。
 

　　2、不孕不育：因排卵障碍导致不孕，因内分泌紊乱、代谢异常导致流产等不良结局风险升高。
 

　　3、多毛痤疮：与体内雄激素水平异常升高有关，表现为阴毛浓密或上唇下颌长有细细的须毛。皮肤多油、痤疮。
 

　　如何远离多囊卵巢综合征?
 

　　1、合理安排饮食：女性在日常生活中药注意调节饮食，合理搭配各种营养物质，做到营养全面均衡。避免辛辣刺激、油腻肥甘的食物，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。需要瘦身的女性要注意科学节食，避免盲目服用减肥药品。
 

　　2、注意劳逸结合：女性需要积极锻炼身体，增强身体素质，对成功受孕也有帮助。但应注意运动得当，尽量避免剧烈运动。
 

　　3、合理调节情绪：女性要学会稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。可以用听舒缓的音乐、做轻柔的运动等方式来调整情绪。
 

　　4、积极采取避孕措施：可以利用避孕药或避孕工具等方式避孕，无生育要求者可到医院上环结扎，应注意不要长期服用避孕药。有效的避孕手段能避免多次流产手术伤害生殖系统。
 

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