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　　多囊卵巢怎么调理?
 

　　1、生活调理
 

　　多囊卵巢的女性在生活上要注意调理，平时适当做做运动，可以增强体质，晚上不要经常熬夜，注意多休息，不能太劳累。
 

　　2、饮食调理
 

　　多囊卵巢的女性平时可以吃点大豆或者各种豆制品，因为大豆异黄酮是植物类雌激素，有双向调节功能，不会因为补充过头而产生新的内分泌失调，再者，大豆异黄酮与人体内的雌激素97%相同，这样就大大提高的服用后的吸收效果。少吃饱和氨基酸和脂肪酸的食物，不吃辛辣刺激的食拼，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也不要吃。日常饮食可多吃些黑色的食物来滋阴补肾，比如说黑木耳，茄子，紫菜，黑米，黑豆，黑芝麻等等都对我们的肾有保护作用。
 

　　3、调整情绪
 

　　负面情绪会加重病情，所以有多囊的女性平时要控制好情绪，不要有太多负面情绪。压力大的时候可以外出走走，或者找朋友谈谈心，好的情绪也有利于病情恢复。
 

　　4、药物治疗
 

　　多囊严重的女性需要配合药物一起治疗，可以中西医结合治疗，效果会比较好。
 

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