FSH是脑下垂体分泌的一种激素，卵巢接受到FSH，下达生成雌激素的指令。

这些是通过反馈的方法来进行调节的。当雌激素达到充足量的时候，FSH就会下降，相反，当雌激素量不足的时候，FSH就会上升，刺激卵巢下达分泌更多雌激素的指令。

但是，卵巢功能下降，反应迟钝，即使接受到FSH，卵巢有所反应，这时候雌激素也不会增加，从而导致FSH的上升。

一般情况，如果FSH值长时间维持在10左右，我们就应该检查一下卵巢机能了。如果FSH值在10以上，那我们就应该考虑可能是卵巢机能衰退了。

为了使得FSH下降，摄取良好的蛋白质、脂肪、低聚糖等的复合碳水化合物是非常重要的。另外，对维生素E、铁等成分的补充也是很重要的。其他方面，如果存在精神压力，可以通过散步、瑜伽、体操等运动来缓解、去除，进而保证血液循环的通畅。体育锻炼是改善身体冰凉、松弛肌肉最好的运动。

另外，提高卵巢机能、生产优质卵泡，提高甲状腺激素机能也是很重要的事情。甲状腺机能减退，卵子的活力就会下降，所以通过摄取海藻类等食物来补充碘，就很重要了。

　1、促排卵

　　市面上促排卵药物种类非常多，但是它们是根据不同的机理而研发出来的，所以不可以自己随意服用，要在医生指导下使用促排卵药物治疗，如果滥用药物导致方法错误的话，甚至会导致多胎妊娠，引起早产或者过度刺激卵巢引起更多并发症。

　　有些卵泡发育不好的女性其实卵巢内是有优势卵泡的，那么针对这些患者可以打HCG让卵泡排出。

　　2、保证饮食营养均衡

　　挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。

　　3、及时就医

　　1）一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。

　　2）针对卵巢早衰造成的卵泡发育问题治疗关键是早发现、早治疗。因此，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。

　　4、正常性生活频率

　　保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

　　5、远离劣质染发剂、增白化妆品

　　劣质日化用品中所含有的苯、汞化合物、烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

　　6、中药调理

　　很多情况下，女性卵泡发育不成熟可能是体内激素水平异常的原因，卵泡未能等到成熟便排出了，除了以上的几种方法，还可以利用中药来调理。某些中药调理可能有部分的辅助作用。