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　　怎样才知道自己排卵了?
 

　　一般来说，月经跟排卵期的周期长短都是一样的，就是一个月一个周期，排卵就发生在两次月经的中间。排卵日与下次月经开始之间的间隔时间一般是14天，比较固定。所以，我们一般按照月经跟排卵期的这种关系来判断什么时候是排卵期。
 

　　怎样判断有无排卵?
 

　　1、排卵期症状
 

　　排卵期常出现食欲下降、精力旺盛、性欲提高、白带增多、体温升高、排卵痛等症状。如无排卵，则不会出现以上症状。
 

　　2、排卵试纸检测
 

　　排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵。排卵发生在强阳转弱的时候，如果发现排卵试纸强阳转弱，说明24小时之内会发生排卵。
 

　　3、B超卵泡监测
 

　　B超不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。这种方法能够让医生上帮助预测排卵和指导受孕性生活。
 

　　4、基础体温测定
 

　　排卵时由于卵泡发生破裂，体内的雌激素急剧下降，导致体温降低。如果基础体温呈双相变化，即低温期后出现高温期，并维持13-14天左右，这表示有排卵。
 

　　相反，如果持续低温，很可能是黄体功能不足导致的不排卵。
 

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