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天津生活中如何防止精子畸形
  2018-05-07 13:58:18              天津美中宜和
 

  当下,人们上班时间逐渐加大,休息时间很少,身边住所的改变,一些疾病的侵害不仅会对生活和工作产生影响,还会导致不孕不育的发生。生活中一些不良习惯便可增高男性精子畸形率,所以,为了生育健康,男性朋友们需要养有生活好习惯。那么,男性生活中该如何防止精子畸形呢?
 

  一、积极检查精子质量:

  男性精子畸形率比较高会对精子的活力以及受精能力产生影响,因此男性朋友们应该定期、积极地进行精子质量检查,以免及时发现,并及时的采取相应措施,这样可以有效的预防精子畸形率增高。
 

  二、戒烟戒酒:

  研究发现,男性吸烟喝酒可导致精子数量减少,精子畸形率增高。因为,酒精中包含有一种叫做性腺毒素的物质,男性长期饮酒可导致性腺中毒,严重的会损伤睾丸的间质细胞,引起精子畸形。

 

  三、积极进行抗炎治疗:

  前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等一些泌尿生殖系统疾病都可导致男性精子畸形率增高,因此,男性朋友们应该积极预防这些生殖疾病,一旦患上,应该及时到正规专业的医院进行治疗,以免因精子畸形率高,导致不孕不育症的发生。
 

  四、补锌、硒元素:

  微量元素锌、硒是男性精子生成和发育不可或缺的。因此男性朋友们防止精子畸形就要重视补充足够的锌、硒微量元素,有助于提高精子的质量以及降低精子畸形率。海带、海蛎、生蚝是含锌高的食物,男性朋友们平时可以多食。
 

  五、多参加体育锻炼:

  据研究发现,男性如果身体过胖,会容易导致腹股沟处温度升高,温度过高会对精子的产生和发育造成伤害,导致不育。还有就是,男性久坐不动或者久站不动都不利于精子的产生和发育,故建议男性朋友们平时生活中要避免久站、久立,应该适当的活动一下。
 

  六、少去桑拿房、蒸气浴室:

  经常去桑拿房、蒸气浴室的男性,精子数量、质量一般都不会很乐观。同样原因,睾丸喜欢35℃和36℃之间的温度,一旦温度过高就会伤害精子,且抑制精子的生成。因此,专家建议广大男性朋友们,尽量少去桑拿房和蒸气浴室,或者热水泡澡,长期穿紧身裤也不行。
 

  温馨提示:以上就是生活中该如何防止男性精子畸形这个问题的详细介绍,相信大家通过以上的介绍对这个问题都了解清楚了。男性精子畸形过高会导致不育,希望男性朋友们在生活中养有生活好习惯,积极防止自己精子畸形率增高,以免孕育一下代受阻碍。

 

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