AMH值是评估女性卵巢功能的重要指标，对于生育能力有着重要的影响。然而，当AMH值偏低时，如何调理上升，提高生育能力，成为了很多女性关注的问题。接下来，我们将为大家详细介绍amh值低怎么调理上升，帮助大家更好地实现生育梦想。
什么是AMH？
AMH又称抗苗勒氏管激素，是女性卵泡颗粒细胞分泌的一种激素。AMH测试可以可靠、快速地评估卵巢储备功能，并了解女性卵巢中可以形成的窦卵的数量，从而了解女性的生殖能力和更年期的开始时间。
为什么AMH值会变低？
AMH值的高低往往与女性卵巢功能的好坏有关，年龄是影响AMH水平的一个非常重要的因素，随着很多女性年龄的增长，其AMH值会逐渐下降。
此外，卵巢早衰、饮食不健康、生活压力等。可能会影响AMH水平和卵巢功能。当AMH值低于05-11ng/ml时，说明卵巢功能正在衰退，此时建议女性朋友尽快制定生育计划。
如果我的AMH水平低，我可以怀孕吗？
事实上，这种说法是不正确的。AMH值反映的是卵泡储备的数量，而不是质量。只要有高质量的卵泡，就有机会形成高质量的胚胎并成功着床。
AMH值越低，女性卵巢中成熟卵泡的数量越少。几率降低不代表不会怀孕。如果AMH只是很低，但年轻患者的卵子质量好，即使卵子数量少，还是有机会怀孕的，老了卵子质量差。就算AMH值好，怀孕率还是会受影响！
amh值低怎么调理上升？
1
饮食调理
如果AMH值稍低，可以通过日常饮食进行调节。建议多吃富含维生素和叶酸的水果和蔬菜，适当喝豆浆，多吃牛奶、大豆、鱼等富含蛋白质的食物，促进卵泡生长。
2
锻炼
持续锻炼也有助于提高AMH水平。每天跑步、快走或跳绳对血液循环和生殖系统都有非常重要的作用，有些女性还可能坚持泡脚。
3
遵循医生的建议进行治疗
药物治疗是提高AMH水平相对有效的调理方法。但具体服用的药物及用药量要根据个人情况而定，因此建议患者及时选择正规医院就医，并按照医生的指示进行科学用药和调理。
4
保持好心情
AMH值低的女性朋友要注意保持心情放松，不要过于紧张、焦虑。保持愉快的心情不仅对怀孕的可能性有一定影响，还能间接调节AMH水平。
5
合理利用保健品
建议服用一些生殖营养素进行治疗，如DHEA、辅酶Q10、维生素E、肌醇等，也可以结合中药进行调理。
2023-12-13 16:27:54 
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