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　　生二胎的孕前准备?
 

　　1、拒绝烟酒
 

　　各位爱抽烟爱喝酒的准爸爸看过来，烟酒是影响男性生殖健康的头号杀手，有可能导致胎儿大脑发育不良。想要成功怀上二胎，就应该马上戒烟戒酒。
 

　　2、全面体检
 

　　夫妻双方孕前要做全面的体检，评估自身健康状况对生出健康的宝宝十分关键。
 

　　3、均衡饮食
 

　　在备孕期间，准爸爸和准妈妈都要特别注重饮食多样化，尽可能摄入各种各样的营养，千万不要偏食。
 

　　4、开始运动
 

　　晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质，更利于怀孕。
 

　　5、备孕时间
 

　　宝妈如果第一胎是顺产的话，一般只需要经过一年的调整就可以考虑怀第二胎。而宝妈如果第一胎是剖腹产的话，则建议两年以后子宫完全恢复再怀第二胎。
 

　　6、生育能力评估
 

　　生育力评估，是对育龄夫妇的病史、职业、饮食、居住环境、女性排卵情况、输卵管卵巢功能和精液情况等进行系统评估。生育能力评估对能否怀孕、优孕、优生、优育有重要意义。
 

　　总之，生二胎备孕前一定要做孕前准备，及时听从医生建议，不要因为错误的观念而耽误了宝贵的时间，并走了许多不必要的弯路。
 

　　温馨提示：对于不孕症的治疗一定要选择正规医院，以免由于治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。若有更多关于生二胎的孕前准备的疑问，请点击在线咨询美中宜和生殖中心的客服专员。