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　　怎么才能怀孕?
 

　　1、调理好身体是关键
 

　　对于女生来说，我们要好好的调理身体，像经常吃素的女生，如果总是不怀孕的话，那就要试试改变吃素的习惯，开始去尝试着吃点荤，这样营养更全面些，滋补效果会更好，像老母鸡炖汤，猪蹄黄豆汤，排骨莲藕汤等，而且如果你本身是宫寒体质的话，那就要多吃一些温补的食物，少吃冷饮类，海鲜类的寒凉食物。
 

　　2、夫妻两人积极备孕
 

　　既然想要怀孕，那当然是夫妻两人共同努力，积极备孕了，对于男生而言，要戒烟戒酒，少熬夜，多跑跑步，健健身，饮食上多吃一些补肾的食物，还有不要总是把笔记本放在腰腹部的位置上，对于女生而言，也可以去锻炼身体，练练瑜伽，普拉提之类的，纾解压力，时刻关注自己的排卵日期。
 

　　3、顺其自然
 

　　当身体各方面都调理好了，那剩下来的就是耐心等待，顺其自然了，不要过度紧张，也不要一次怀不上，就给自己压力，有时候你越是想要怀上，就可能越是难怀上，反倒是放宽心了之后，就很容易怀上了，你有时间的话，也可以去旅行，一个优美的环境，浪漫的氛围，可以让你们放松下来，更有助于怀孕。
 

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