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逃不掉的「糖筛」，想要一次“通关”的秘籍在这里

2022-07-15 11:00:04

天津美中宜和

糖筛的准确名称应该是“妊娠期糖尿病筛查”。孕妈妈一般在孕24〜28周期间都要接受妊娠期糖尿病的筛查（OGTT），这是一项在孕期不能缺席的重要检查，也是zui让孕妈妈忐忑的检查。

一、糖耐检测前准备

在备孕的时候，筛查高危因素，进行针对性的干预（比如说肥胖、超体重的孕妇要先减重再怀孕）

从怀孕一开始就要营养均衡，饮食要少油、少盐、少糖，适当的锻炼控制体重，不要再检前临时抱佛脚

二、检查前注意事项

检查的前三天宝妈们要在避免高糖，高淀粉食物的基础上，保持正常的饮食就可以了

在检查的前一天，最好在晚上的8点前吃晚饭

饮食注意不要太油、太荤，然后开始禁食禁水，什么都不要吃了

糖耐的糖水浓度很高，注意一定要慢慢喝，喝得太快容易恶心

三、75克配制好的糖水，5分钟喝完即可

喝完糖水之后坐下来透透气，减少走动

一方面让自己的身体舒服一些

另一方面处在运动状态下会影响血糖的代谢，干扰检测结果

最最最重要的是，给老公喝可不算数的哈〜

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