阳痿早泄是男性最为苦恼的疾病，不仅影响了男性的身体健康也影响了家庭的和睦。那么，怎么才能预防阳痿早泄呢？男性朋友们了解预防的措施，才能防患于未然。
 

　　专家指出，男性朋友为了提高性生活能力，有效增强自己的生育功能，预防阳痿早泄可以从下面采取措施：
 

　　不要担心早泄会发展成为阳痿

　　早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会发展为阳痿，专家提示，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，只要调整好自己的身体、平时注意营养、注意休息，大多数早泄是可以预防的。
 

　　不要担心自己的性能力

　　要知道，早泄的男人通常会认为妻子的性要求得不到满足，而感到内疚。如果连续出现几次早泄，不少男性就会开始担心自己的性能力。

　　这种毫无必要的担心常常会导致精神性阳痿，还有几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的，休息好、心态好的时候自然就会恢复正常。
 

　　不要担心自己的身体

　　生活中，很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行，以免造成“上火”。
 

　　多与伴侣交流

　　如果男性出现了早泄，要及时和伴侣交流，共同探讨解决早泄的方法。可见，很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。