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　　更年期闭经怎么办?
 

　　更年期闭经，女性首先要从心里上进行调整，很多女性面对闭经会不知所措，从而感到紧张焦虑，这时候就要消除这些不良的情绪，调整好心态才是关键。女性应当多注意休息，保证充足的睡眠，不要让身体过度劳累，养成有规律的生活习惯，这样对闭经有不错的缓解作用。
 

　　在饮食上，女性应当多吃些豆制品和新鲜的水果蔬菜，不要吃太多高糖和高脂肪食物，尤其是不宜吃太过肥腻的。豆制品当中含有丰富的大豆异黄酮等物质，可以补充女性体内的雌激素。而一些辛辣刺激的食物，就要少吃或是不吃。
 

　　更年期闭经症状有哪些?
 

　　女性更年期的闭经症状包括月经周期紊乱、出血量变化、长时间不来月经等。
 

　　1、周期紊乱，更年期女性体内的激素水平会发生明显变化，会出现子宫内膜的逐渐萎缩，子宫大小的明显变化，所以会导致子宫内膜的增生速度变化，从而导致月经周期紊乱。
 

　　2、出血量变化，子宫内膜的厚度受到激素的影响会发生变化，从而引起女性月经出血量的变化，比如血量的明显增加或减少。
 

　　3、长时间不来月经，在更年期的女性会进入围绝经期，月经会慢慢的变得不再规律，并且可能会出现短时间内的暂时性闭经，比如可能2-3个月的时间不会来月经，可以通过使用激素类药物进行调理和改善。
 

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