促排卵阶段，体内激素水平的改变，直接影响到促排结果，所以需要打促排针以及需要在饮食习惯方面进行调理。下面就针对“促排期间饮食注意事项”做个介绍。
促排期间饮食注意事项
在进行试管移植前，会对患者进行试管婴儿促排卵，此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适，此时尽量少量多餐，适量控制盐的摄入。
血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担。
如果孕妇长期高脂肪膳食，增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和胆固醇浓度增加。
孕妇若盲目地进行饮食，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。
饮食对于人们的身体影响很大，尤其在做试管婴儿期间更需要谨慎，建议各位准妈妈，该忌口的时候还是要忌口。
促排卵期间吃什么有利于提高卵子质量？
01.富铁食物
铁能为卵子发育提供养分。动物内脏是含铁量高的食物，如猪肝、鸡肝等；同时瘦猪肉、瘦牛肉，这些肉类也含有大量的铁元素；在补铁的蔬菜中可以选择紫菜、菠菜等食物。
02.雌激素食物
许多女性不排卵或卵子质量差，都与体内的雌激素水平有关。所以，多吃豆类食品，能提高雌激素水平，并能有效促进卵泡发育，如黑豆、黄豆等。
03.富锌食物
锌有助于提高受孕能力，也能提高卵子活力。
在日常饮食中，动物性食品普遍含锌量高，如鱼类、贝壳类食物等，其中含锌量最高的是牡蛎。植物性食品含锌量普遍偏少，主要含锌量食物有豆类、萝卜等。
04.高蛋白质食物
高蛋白食物有利于卵泡的发育，降低卵巢过度刺激的风险。
我们在试管婴儿促排期间，主要从食物中来获取高蛋白，而富含高蛋白的食物有：
1.常见的高蛋白食物有牛奶、牛肉，鸡蛋、虾等；
2.干果类蛋白质含量均丰富，如芝麻、核桃、松子等；
3.大豆类如黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高。
05.维生素食物
维生素，是促进卵子生长发育成熟的必须营养素。
B族维生素广泛存在于麸皮、动物肝脏、粗粮蔬菜等食物中；维生素C含量较高的果蔬有樱桃、番石榴、草莓、猕猴桃等；维生素E主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中，也可咨询医生，适量服用其制剂，如维生素E胶囊等。
2022-11-24 18:00:02 
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