精子是孕育新生命的种子，精子的数量、活力、形态、DNA、顶体酶的活性决定男性的生育能力。那么，
男性精子质量好坏的判断标准有哪些呢？
评价男性精子质量的标准
精液颜色
正常精液为灰白色或乳白色，若是禁欲时间长，可呈淡黄色，如果为黄色、红色说明生殖道有炎症，如精囊炎、前列腺炎等。
精液量
正常男性一次排的精液量约为 2-7ml，若＜1.0ml，则视为精液量过少，若精液量过少，与女性生殖道接触面积小，或因黏稠而导致不育；若＞7ml，则视为精液量过多，会易从阴道流出而导致不育。
液化时间
正常精液刚刚射出呈胶冻状，30 分钟后液化，有利于精液中女性阴道里滞留，若精液迟迟不能液化，多见于前列腺炎，会影响生育；若射出的精液似 " 米汤样 "，PH：＜6.5，多见于精囊腺缺如。
黏稠度
将小吸管接触已经液化的精液，轻轻提吸管，可形成长长的拉丝状，正常时其长度小于 2 cm。
精液的酸碱度
正常精液的为弱碱性，PH 为 7.2~7.8。PH ＞8，则为附属性腺有炎症，PH＜6.5，则为精囊腺缺如，均导致不育。
精子密度
是指每毫升精液中含有的精子数量，正常男性每毫升精液中精子密度应该在 20百万/ml 以上（第四版）/15百万/ml（第五版），如果精子密度低于该值，就属于少精症，会影响生育。但精子密度2个亿/ml以上，属于精子过多症而影响精子活动力，从而导致不育。
活动力
精子的活动力一般分A、B、C、D四级，A级是快速直线向前游动的精子、B级是缓慢向前曲线游动的精子、C级是在原地活动的精子、D级是无活动的精子，其中A级快速直线前向运动精子≥25%（第四版）/PR≥32%（第五版），才有可能使卵子受精。
精子形态
正常形态的精子 ≥15%（第四版）/≥4%（第五版），否则可造成不育。
精子DNA碎片
DFI<=15%表明精子DNA完整性较好，15%<DFI<30%表明精子完整性一般，>=30%表明精子完整性差，导致不育/流产。
精子顶体酶
正常值：（36.72±21.43）U/L，顶体酶对于精子的运动和受精过程都是不可缺少的，其活性不足可导致男性不育。
精子这几项指标一旦有问题，就会导致男性不育。女性即使怀孕，也容易发生胎停育、流产、早产或胎儿先天缺陷。
如何提高精子质量？
远离高温
睾丸是产生精子的主要场所，而精子产生过程所需温度为 33.5℃-36.5℃，即比正常体温低1℃-2℃。阴囊是睾丸的保护器官，也是调节睾丸温度的重要部位，若阴囊长期处于高温状态，会影响睾丸生精功能，引起少精、弱精、死精、畸形精子、甚至无精。因此，喜欢泡热水澡、泡温泉、洗桑拿的朋友们，您还没有生孩子的话，一定要远离哦！
戒烟戒酒
数据显示，44%的人认为，吸烟是产生尼古丁精子，容易引起畸形精子的最主要因素，因此戒烟势在必行。
正常使用手机、电脑等电子产品：手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上等产生辐射，伤害精子。
不跷二郎腿
跷二郎腿时，两腿会夹得很紧，睾丸被紧紧夹在里面，局部不透气，睾丸周围的温度逐步升高，高温环境会直接“热坏”精子。如果时间过长，还会引起精索静脉曲张，严重者甚至可能影响生育。
加强锻炼
男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
及时就医
发现精索静脉曲张早做手术治疗，精索静脉曲张由于血管瓣膜关闭不全，而出现血液回流受阻，使睾丸温度升高影响睾丸生精功能；并且精索静脉曲张的发展史不可逆的，无法进行自己修复，因此，不会自愈。药物也无法根治静脉曲张，只有通过手术这种手段来处理。
2022-01-21 16:47:29 
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