弱精症又称精子活力低下，是指精液参数中前向运动精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。弱精症的病因病机尚不清楚，目前认为主要与生殖器感染、免疫因素、内分泌失调、精液液化异常、精索静脉曲张、接触放射线、化学品等多种因素相关，是导致男性不育的主要原因。那么，精子活力低怎么调理？
男性精子活力低的危害
1.受孕几率低
精子要与卵子结合，需要经过阴道、宫颈、子宫、输卵管。如果精子活力不够，那么到达输卵管壶腹部的精子就很少，与卵子结合的可能性也就会相对降低，因此受孕几率也相对较低。
2.不利于优生优育
精子卵子结合的过程中，如果精子质量达不到要求，即使怀孕，胚胎质量也会受到影响，不利于优生优育。
3.易致女性早产或流产
有研究表明，严重的弱精症，即使精子和卵子结合了，但由于胚胎质量不好，容易使妻子在孕期出现宫外孕、生化妊娠、胎停甚至是胎儿畸形，早产或流产风险也升高。
4.引发各类疾病
男性少精、弱精不仅会影响男性的生育能力，而且还可能让男性患上疾病，比如：输精管堵塞、睾丸生精功能衰弱、脑垂体瘤以及附睾病变等。
男性精子活力低的原因
分为先天性和获得性两大类。先天性病因主要包括精子运动相关基因的突变、线粒体基因缺陷、膜离子通道蛋白改变、精子鞭毛超微结构及功能异常等；获得性病因主要是其它自身疾病或外部因素导致的继发性精子损伤，包括生殖道感染、精索静脉曲张、其它系统疾病（如甲状腺疾病、肥胖等）、环境因素、生活习惯及心理压力等。
男性精子活力低的诊断
主要依据是2次或2次以上精液常规分析显示精子活力低于参考值。患者禁欲2~7d后手淫取精，精液分析显示前向运动精子百分率小于32%或总的活动精子数占比小于40%，在精子总数和形态正常精子比例等参数正常情况下，诊断为弱精子症。
精子活力低怎么调理？
1.注意个人卫生，避免细菌入侵：
男性朋友应该注重个人卫生清洁，尤其是私处部位，建议每天清洁，勤换内裤，可以有效避免致病菌感染，预防生殖疾病并发少精弱精症。
2.注意性生活的卫生：
在进行性生活的时候应该使用避孕套，避免性伴侣患有妇科疾病或者是性病的情况下感染到自己，危害健康。
3.避免长时间手淫：
因为手淫久了就会出现前列腺充血，变成无菌性前列腺炎，这样就会影响到精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度，导致精子质量出问题，诱发不育。
4.避免睾丸温度过高：
在骑车时，要穿带有护垫的短裤，要选很好地减震的自行车。最好少去桑拿房和蒸气浴室，因为高温蒸浴能够直接伤害精子，还可以抑制精子的生成。
5.远离有害化学物质：
男人弱精的原因和很多化学物质有关，如在一些放射线、高温或者有化学物质的环境下工作，一定要做好保护的措施，尽量避免接触或远离化学制剂。
6.注意饮食：
患者应以清淡饮食为主，不吃生冷、煎炸、熏烤、油腻、辛辣刺激类食物，少吃芹菜、可乐，戒烟酒；注意补锌补硒，常吃新鲜蔬菜、瓜果，坚果、动物肝脏等。
7.保持良好生活习惯：
男性需要保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，每天晚上11点前入睡；适当运动，以每周有氧运动2-3次为标准，放松身体以及舒缓情绪，增加身体抵抗力。
2023-05-31 15:49:48 
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