睡眠不足

睡眠不足是导致不育症的头号杀手。由于精子的产生和发育主要在夜间进行，熬夜会导致生精功能紊乱，造成精子数量减少、活动力变差、畸形率和DNA碎片率升高。

 

久坐不动
 

久坐不动使男人容易患上慢性前列腺炎、附睾炎，还会造成睾丸温度升高，严重损害睾丸的生精功能，这些都会导致精子质量的下降。

 

饮酒过量

饮酒过量会影响精子的发育。特别是白酒和洋酒的酒精浓度高，可以影响精子的产生和发育成熟，导致精子质量下降，而啤酒中含有的一种特殊物质也会减弱精子的受精能力。

高温环境
 

高温会损伤精子。泡温泉、蒸桑拿等行为，在厨房、锅炉房等高温环境下工作，使睾丸处于高温环境，会损害睾丸生精功能，造成精子数量和质量下降。

职业因素
 

职业因素也是导致不育症的重要原因。放射线，苯、二硫化碳、甲醛等有机溶液，重金属等有毒物质都会造成精子数量和活动力下降、畸形率和DNA碎片升高的问题。